CookPal AI
recipe image

Dip de Espinafre e Feta na Frigideira

Custo $15, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 16 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Óleo e Tempero

    • 3 colheres de sopa de azeite extra virgem
    • 1/2 colher de chá de sal kosher
    • 1/4 colher de chá de flocos de pimenta vermelha

  • Vegetais

    • 1 pacote (10 onças) de espinafre picado congelado
    • 🧄 2 dentes de alho

  • Laticínios e Queijo

    • 🥛 1 xícara de queijo cottage de leite integral
    • 1 xícara de queijo feta desfarelado
    • ½ xícara de queijo parmesão recém ralado

  • Pão

    • 1 pacote (16 onças) de biscoitos refrigerados

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 375°F (190°C).

2

Aqueça o azeite em uma frigideira adequada para forno em fogo médio. Adicione o espinafre e o alho, cozinhando até que o espinafre esteja descongelado e o excesso de líquido evapore.

3

Remova a frigideira do fogo, depois misture o queijo cottage, sal e flocos de pimenta vermelha até combinar.

4

Polvilhe o queijo feta e parmesão uniformemente sobre a mistura.

5

Corte os biscoitos em quartos e distribua-os uniformemente sobre o topo do dip.

6

Asse no forno pré-aquecido por 25 minutos até dourar e borbulhar.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

170

Calorias

  • 6g
    Proteína
  • 15g
    Carboidratos
  • 10g
    Gorduras

💡 Dicas

Para mais sabor, polvilhe flocos de pimenta vermelha adicionais ou ervas frescas por cima.Use espinafre fresco se preferir, mas certifique-se de remover o excesso de umidade após o cozimento.Os biscoitos refrigerados podem ser substituídos por rolos de crescente caseiros ou comprados na loja.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.