Omelete de Espinafre
Custo $5, economizar $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $5
Omelete de Espinafre
Custo $5, economizar $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $5
INGREDIENTES
Ovos e Laticínios
- 🥚 4 ovos
Vegetais
- 🥬 Um punhado de espinafre (lavado e limpo)
PASSOS
1
Quebre os ovos em uma tigela e misture bem.
2
Adicione óleo em uma frigideira e refogue o espinafre limpo em fogo médio.
3
Despeje a mistura de ovos na frigideira sobre o espinafre e cozinhe em formato de omelete.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
150
Calorias
- 12gProteína
- 2gCarboidratos
- 10gGorduras
💡 Dicas
Este prato é ideal para uma preparação rápida de café da manhã.Você pode substituir o espinafre por outros vegetais.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.