Espinafre ao estilo japonês
Custo $4, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $4
Espinafre ao estilo japonês
Custo $4, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $4
INGREDIENTES
Vegetais
- 🌱 Espinafre 200 g
Temperos
- Molho de soja 2 colheres de chá
- Dashi 1 colher de chá
PASSOS
1
Leve a água para ferver em uma panela e cozinhe o espinafre por 1 minuto.
2
Coloque o espinafre cozido em água fria para manter a cor e retirar o calor.
3
Esprema o espinafre para remover a água e misture com o tempero feito de molho de soja e dashi.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
30
Calorias
- 3gProteína
- 5gCarboidratos
- 0gGorduras
💡 Dicas
Você pode congelar o espinafre restante em sacos de armazenamento.Adicionar flocos de bonito opcionalmente pode trazer um sabor ainda mais japonês.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.