Espinafre ao estilo japonês
Custo $3, economizar $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 9 Min
- 2 Porções
- $3
Espinafre ao estilo japonês
Custo $3, economizar $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 9 Min
- 2 Porções
- $3
INGREDIENTES
Vegetais silvestres
- 🌱 Espinafre, 1 maço
Temperos
- 🍶 Molho de soja, 2 colheres de chá
- Caldo de dashi, 50ml
- Sementes de gergelim brancas, 1 colher de chá
PASSOS
Ferva o espinafre levemente e coloque-o em água fria.
Retire o espinafre da água fria, esprema bem para remover o excesso de água e corte em pedaços pequenos.
Misture o molho de soja com o caldo de dashi e tempere o espinafre.
Coloque em um prato e polvilhe sementes de gergelim por cima para finalizar.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
35
Calorias
- 3gProteína
- 4gCarboidratos
- 1gGorduras
💡 Dicas
Corte a base do espinafre antes de ferver para garantir que cozinhe de forma uniforme.O caldo de dashi pode ser feito rapidamente com pacotes de dashi disponíveis no mercado.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.