Refogado de Espinafre
Custo $2.5, economizar $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $2.5
Refogado de Espinafre
Custo $2.5, economizar $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $2.5
INGREDIENTES
Ingredientes principais
- 🌱 150g de espinafre fresco
Tempero
- 1 colher de chá de óleo de gergelim
- 🍶 1 colher de sopa de molho de soja
- 🧄 1/2 colher de chá de alho picado
- Um pouco de sementes de gergelim
PASSOS
1
Ferva o espinafre em água fervente por 1 minuto.
2
Lave o espinafre em água fria e esprema para remover o excesso de água.
3
Misture o espinafre, alho picado, óleo de gergelim e molho de soja em uma tigela.
4
Polvilhe sementes de gergelim por cima para finalizar.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
60
Calorias
- 2gProteína
- 4gCarboidratos
- 3gGorduras
💡 Dicas
O refogado de espinafre pode ser armazenado na geladeira por 2-3 dias.Combine este prato com outras receitas para um jantar completo.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.