Sopa de Espinafre com Tomate e Carne Moída

Name: Sopa de Espinafre com Tomate e Carne Moída
Total time: 25 min
Yield: 4 Porções
Ingredients: 🌿 Espinafre 200 g (cortado grosseiramente); 🥕 Cenoura 1 unidade (fatiada fina); 🍅 Tomates 3 unidades (picados finamente); Carne de frango moída 200 g

Custo $8, economizar $6

Fonte: Recommended by CookPal

25 Min
4 Porções
$8

Sopa de Espinafre com Tomate e Carne Moída

Custo $8, economizar $6

Fonte: Recommended by CookPal

25 Min
4 Porções
$8

INGREDIENTES

Vegetais
- 🌿 Espinafre 200 g (cortado grosseiramente)
- 🥕 Cenoura 1 unidade (fatiada fina)
- 🍅 Tomates 3 unidades (picados finamente)
Carnes
- Carne de frango moída 200 g

PASSOS

Coloque a água na panela e deixe ferver em fogo médio.

Adicione a carne moída e cozinhe em fogo médio.

Adicione a cenoura e cozinhe até ficar macia.

Adicione os tomates e continue cozinhando.

Adicione o espinafre e cozinhe rapidamente.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

190

Calorias

15g
Proteína
12g
Carboidratos
7g
Gorduras

💡 Dicas

Perfeito para um jantar leve.Pode ser congelado para armazenamento a longo prazo.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.