Massa de Abobrinha Espiral
Custo $6, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $6
Massa de Abobrinha Espiral
Custo $6, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $6
INGREDIENTES
Legumes
- 2 abobrinhas (em espiral)
Coberturas e acompanhamentos
- 🍅 6 tomates cereja (cortados ao meio)
Temperos
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 🧄 1 dente de alho (picado)
- Manjericão fresco a gosto
- 🧂 Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
PASSOS
Corte a abobrinha em formato de massa fina usando um spiralizador.
Refogue o alho no azeite de oliva em fogo baixo até perfumar.
Adicione a massa de abobrinha e refogue rapidamente por 1-2 minutos em fogo alto.
Adicione os tomates cereja e tempere com sal e pimenta-do-reino.
Por fim, adicione folhas de manjericão rasgadas à mão, misture levemente e pronto!
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
120
Calorias
- 4gProteína
- 7gCarboidratos
- 9gGorduras
💡 Dicas
Secar levemente a umidade da abobrinha antes de refogar melhora o resultado final.Usar óleo de abacate no lugar do azeite é uma opção mais saudável.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.