Tigela de Arroz com Lula
Custo $8, economizar $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $8
Tigela de Arroz com Lula
Custo $8, economizar $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $8
INGREDIENTES
Frutos do Mar
- 1 lula limpa
Arroz
- 2 xícaras de arroz (quente)
Legumes
- 🧅 1 cebola (picada)
- 🌱 1 cebolinha (picada)
Condimentos
- 1 colher de sopa de molho de soja
- 1 colher de sopa de pimenta em pó
- 1 colher de chá de óleo de gergelim
PASSOS
1
Limpe bem a lula e corte em fatias finas.
2
Aqueça óleo de gergelim em uma frigideira e refogue os legumes picados.
3
Adicione a lula e a pimenta em pó, refogue rapidamente.
4
Coloque a lula refogada e os condimentos sobre o arroz e sirva.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
320
Calorias
- 20gProteína
- 45gCarboidratos
- 6gGorduras
💡 Dicas
Use arroz integral para uma opção mais saudável.Coma imediatamente após preparar para saborear a lula fresca.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.