Brócolis ao vapor
Custo $5, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $5
Brócolis ao vapor
Custo $5, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $5
INGREDIENTES
Vegetais
- 🥦 1 cabeça de brócolis (tamanho pequeno)
Condimentos
- 🧂 1 colher de chá de sal
PASSOS
1
Corte o brócolis em pedaços pequenos e lave bem em água fria.
2
Ferva água em uma panela, coloque os brócolis em uma cesta de vapor, tampe e cozinhe por cerca de 5 minutos.
3
Tempere os brócolis cozidos no vapor com sal e sirva enquanto estiver quente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
40
Calorias
- 3gProteína
- 6gCarboidratos
- 0gGorduras
💡 Dicas
Os brócolis podem ser usados em saladas com frutas ou adicionados a pratos quentes, como sopas.Conserve em um recipiente hermético na geladeira para manter a frescura por 2 a 3 dias.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.