Cozido de Peito de Frango e Brócolis
Custo $5.5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porções
- $5.5
Cozido de Peito de Frango e Brócolis
Custo $5.5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porções
- $5.5
INGREDIENTES
Proteína
- 🍗 Peito de frango 200g
Vegetais
- 🥦 Brócolis 1 cabeça
Temperos
- 🧂 Sal a gosto
- Pimenta a gosto
PASSOS
1
Corte o peito de frango em pedaços pequenos e polvilhe levemente com sal e pimenta.
2
Divida o brócolis em floretes pequenos, lave e seque bem.
3
Coloque o peito de frango e o brócolis em uma frigideira, tampe e cozinhe no fogo baixo a médio por cerca de 10 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
200
Calorias
- 30gProteína
- 8gCarboidratos
- 3gGorduras
💡 Dicas
Mergulhar o peito de frango em iogurte ou solução salina antes de cozinhar torna-o ainda mais macio.Use os caules restantes do brócolis para preparar sopas ou receitas de refogados.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.