Frango cozido com batata-doce

Name: Frango cozido com batata-doce
Total time: 30 min
Yield: 3 Porções
Ingredients: 🍠 2 batatas-doces (cortadas em cubos); 🥒 1 abobrinha (cortada em cubos); 🥕 1 cenoura (cortada em cubos); 🍗 300 g de frango com osso; 🧂 3 colheres de sopa de molho de soja; 1 colher de chá de óleo de gergelim; 🍬 1 colher de chá de açúcar

Custo $10, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

30 Min
3 Porções
$10

Frango cozido com batata-doce

Custo $10, economizar $7

Fonte: Recommended by CookPal

30 Min
3 Porções
$10

INGREDIENTES

Vegetais
- 🍠 2 batatas-doces (cortadas em cubos)
- 🥒 1 abobrinha (cortada em cubos)
- 🥕 1 cenoura (cortada em cubos)
Carne
- 🍗 300 g de frango com osso
Condimentos
- 🧂 3 colheres de sopa de molho de soja
- 1 colher de chá de óleo de gergelim
- 🍬 1 colher de chá de açúcar

PASSOS

Coloque o frango em uma panela com 500 ml de água e deixe ferver. Quando ferver, retire a espuma.

Corte a batata-doce, abobrinha e cenoura em cubos e adicione todos os vegetais à panela.

Adicione molho de soja, açúcar e óleo de gergelim, misture bem e cozinhe em fogo baixo por 15 minutos.

Quando o caldo reduzir e todos os ingredientes estiverem bem cozidos, estará pronto.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

320

Calorias

28g
Proteína
35g
Carboidratos
10g
Gorduras

💡 Dicas

Adicionar mais batata-doce intensifica o sabor natural adocicado.Utilize o caldo restante com arroz ou macarrão.Este prato é ideal para refeições familiares e é perfeito para crianças.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.