Abóbora cozida no vapor
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porções
- $5
Abóbora cozida no vapor
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porções
- $5
INGREDIENTES
Vegetais
- 🎃 1 abóbora (média)
PASSOS
1
Lave a abóbora, corte-a ao meio e remova as sementes.
2
Corte a abóbora em tamanhos adequados e coloque no vaporizador.
3
Quando a água começar a ferver, tampe e cozinhe no vapor por 15-20 minutos.
4
Coloque a abóbora cozida em um prato e sirva enquanto estiver quente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
120
Calorias
- 2gProteína
- 30gCarboidratos
- 0gGorduras
💡 Dicas
A casca da abóbora é comestível e rica em vitamina A.Você pode polvilhar mel ou canela para um toque doce como sobremesa.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.