Abóbora cozida no vapor
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porções
- $5
Abóbora cozida no vapor
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porções
- $5
INGREDIENTES
Vegetais
- 🎃 1 abóbora (cortada em pedaços pequenos)
PASSOS
1
Lave bem a abóbora, não retire a casca e corte-a em vários pedaços.
2
Coloque água no vaporizador e leve para ferver. Em seguida, coloque os pedaços de abóbora dentro do vaporizador, tampe e cozinhe no vapor em fogo médio por 15-20 minutos.
3
Coloque a abóbora cozida quente no prato e sirva.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
60
Calorias
- 1gProteína
- 12gCarboidratos
- 0gGorduras
💡 Dicas
Cozinhar abóbora no vapor com a casca melhora o sabor e aumenta os nutrientes.Se não tiver um vaporizador, use uma panela com água e um suporte para vapor.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.