Abobrinha e batata cozidas no vapor
Custo $6.5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porções
- $6.5
Abobrinha e batata cozidas no vapor
Custo $6.5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porções
- $6.5
INGREDIENTES
Vegetais
- 🎃 1 abobrinha (cortada em pedaços grandes)
- 🥔 2 batatas (cortadas em cubos)
- 1 colher de chá de gengibre (picado)
- 🧂 Sal a gosto
- 1 colher de chá de sementes de gergelim
- 💧 1 xícara de água
PASSOS
1
Corte a abobrinha e as batatas em tamanhos semelhantes.
2
Coloque água na panela e posicione uma grade de vapor.
3
Coloque a abobrinha e as batatas na grade de vapor e cozinhe com a tampa por 15 minutos.
4
Retire os vegetais do vapor e salpique sal por cima.
5
Finalize polvilhando sementes de gergelim e gengibre picado por cima.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
140
Calorias
- 3gProteína
- 25gCarboidratos
- 3gGorduras
💡 Dicas
Você pode adicionar uma variedade de vegetais para enriquecer o sabor.Use um recipiente de silicone em vez de uma grade de vapor para facilitar a limpeza.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.