Salada de Frango Cozido no Vapor com Espinafre

Name: Salada de Frango Cozido no Vapor com Espinafre
Total time: 15 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🍃 Espinafre 100g; 🍅 Tomate-cereja 5 unidades; 🍗 Filé de frango 150g; 🧂 Molho de soja 2 colheres de chá; Óleo de gergelim 1 colher de chá

Custo $8, economizar $5

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$8

Salada de Frango Cozido no Vapor com Espinafre

Custo $8, economizar $5

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$8

INGREDIENTES

Vegetais
- 🍃 Espinafre 100g
- 🍅 Tomate-cereja 5 unidades
Carnes
- 🍗 Filé de frango 150g
Condimentos
- 🧂 Molho de soja 2 colheres de chá
- Óleo de gergelim 1 colher de chá

PASSOS

Cozinhe o filé de frango no vapor por cerca de 10 minutos.

Cozinhe rapidamente o espinafre, escorra a água e corte em pedaços pequenos.

Corte os tomates-cerejas ao meio.

Desfie o frango cozido e misture em uma tigela grande com o espinafre e os tomates.

Adicione o molho de soja e o óleo de gergelim, misture levemente e está pronto!

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

180

Calorias

28g
Proteína
6g
Carboidratos
5g
Gorduras

💡 Dicas

Um prato leve com alto teor de proteínas.Cozinhe o espinafre por menos tempo para preservar os nutrientes.Você pode ajustar os condimentos ao seu gosto.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.