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Salmão e brócolis no vapor

Custo $10, economizar $6

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porções
  • $10

INGREDIENTES

  • Peixes

    • 🐟 Filé de salmão cru, 2 pedaços

  • Legumes

    • 🥦 Brócolis, 150g
    • 🍋 Limão, 1 unidade (em fatias)

  • Condimentos

    • 🧂 Sal, 1 colher de chá
    • Pimenta-do-reino, a gosto

PASSOS

1

Separe o brócolis em floretes, cozinhe em água salgada e escorra levemente.

2

Polvilhe sal e pimenta-do-reino nos filés de salmão.

3

Coloque no vapor o salmão, o brócolis e as fatias de limão, e cozinhe por 10 a 12 minutos.

4

Monte o salmão e o brócolis cozidos no prato para servir.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

250

Calorias

  • 30g
    Proteína
  • 7g
    Carboidratos
  • 8g
    Gorduras

💡 Dicas

Use salmão fresco para evitar odores e garantir um sabor delicioso.Se não tiver uma vaporizadora, use uma frigideira como substituto.Não remova o limão durante o cozimento para realçar ainda mais o sabor.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.