Batata-Doce e Abóbora ao Vapor

Name: Batata-Doce e Abóbora ao Vapor
Total time: 15 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🍠 1 batata-doce; 🎃 1/4 de abóbora; 🍯 2 colheres de sopa de mel; 🌰 1 colher de chá de canela em pó; 🧂 Uma pitada de sal

Custo $5, economizar $3

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$5

Batata-Doce e Abóbora ao Vapor

Custo $5, economizar $3

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$5

INGREDIENTES

Ingredientes Principais
- 🍠 1 batata-doce
- 🎃 1/4 de abóbora
Ingredientes Adicionais
- 🍯 2 colheres de sopa de mel
- 🌰 1 colher de chá de canela em pó
- 🧂 Uma pitada de sal

PASSOS

Corte a batata-doce e a abóbora em pedaços pequenos.

Ferva água em uma panela a vapor e cozinhe a batata-doce e a abóbora por 7–10 minutos.

Polvilhe mel, canela em pó e sal sobre a batata-doce e abóbora cozidas.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

190

Calorias

2g
Proteína
40g
Carboidratos
1g
Gorduras

💡 Dicas

Você pode substituir a abóbora por caqui ou pera.Usar o micro-ondas acelera o processo de cozimento.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.