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Tofu cozido no vapor com ovos

Custo $4, economizar $6

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porções
  • $4

INGREDIENTES

  • Ingredientes principais

    • 🥛 150 g de tofu (bem amassado)
    • 🥚 2 ovos

  • Tempero

    • 🧂 Uma pitada de sal
    • 💧 1/2 xícara de água
    • Algumas gotas de óleo de gergelim

PASSOS

1

Amasse bem o tofu e misture-o em uma tigela grande com os ovos.

2

Adicione água e sal e misture novamente.

3

Transfira a mistura para um recipiente adequado para vapor, cubra e cozinhe em fogo baixo por 10 minutos.

4

Após cozinhar, adicione algumas gotas de óleo de gergelim e sirva.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

150

Calorias

  • 12g
    Proteína
  • 4g
    Carboidratos
  • 8g
    Gorduras

💡 Dicas

Este prato é ideal para uma dieta.Para um sabor mais diverso, você pode adicionar cebolinha ou vegetais picados.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.