Salada de vegetais cozidos no vapor

Name: Salada de vegetais cozidos no vapor
Total time: 20 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🥦 Brócolis - 1 cabeça (dividido em pequenos pedaços); 🥕 Cenoura - 1 unidade (cortada finamente); Abobrinha - 1 unidade (cortada em rodelas); 🥬 Espinafre - 1 molho (cozido); Azeite de oliva - 1 colher de sopa; 🧂 Sal - uma pitada; 🍋 Suco de limão - 1 colher de sopa

Custo $5, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porções
$5

Salada de vegetais cozidos no vapor

Custo $5, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porções
$5

INGREDIENTES

Vegetais Selvagens
- 🥦 Brócolis - 1 cabeça (dividido em pequenos pedaços)
- 🥕 Cenoura - 1 unidade (cortada finamente)
- Abobrinha - 1 unidade (cortada em rodelas)
- 🥬 Espinafre - 1 molho (cozido)
Temperos
- Azeite de oliva - 1 colher de sopa
- 🧂 Sal - uma pitada
- 🍋 Suco de limão - 1 colher de sopa

PASSOS

Coloque água na panela de vapor e acenda o fogo para ferver.

Coloque o brócolis, cenoura e abobrinha na panela de vapor e cozinhe por cerca de 5 a 7 minutos.

Em uma tigela, combine os vegetais cozidos, espinafre cozido, azeite de oliva, sal e suco de limão. Misture.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

150

Calorias

5g
Proteína
12g
Carboidratos
7g
Gorduras

💡 Dicas

Adicionar suco de limão aumenta o sabor e dá um toque mais refrescante ao prato.Resfrie na geladeira antes de comer para apreciar ainda mais o sabor.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.