Vegetais no vapor com molho japonês
Custo $5, economizar $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $5
Vegetais no vapor com molho japonês
Custo $5, economizar $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $5
INGREDIENTES
Vegetais
- 🥦 Brócolis 1/2 cabeça (cortado em pequenos floretes)
- 🥕 Cenoura 1 unidade (finamente fatiada)
- Aspargos 5 unidades (cortados em pedaços de 3 cm)
Temperos
- Molho de soja 2 colheres de chá
- Mirin 1 colher de chá
- Gengibre 1 pedaço (ralado)
PASSOS
Cozinhe brócolis, cenoura e aspargos no vapor por 5–7 minutos. Retire quando estiverem macios e cozidos.
Misture molho de soja, mirin e gengibre ralado em uma tigela pequena para fazer um molho estilo japonês.
Coloque os vegetais cozidos no vapor em um prato e despeje o molho japonês sobre eles para finalizar.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
120
Calorias
- 5gProteína
- 20gCarboidratos
- 1gGorduras
💡 Dicas
Vegetais cozidos no vapor são um prato nutritivo com baixo teor de gordura e calorias.Adicione peixe para aumentar a proteína.Vegetais cozidos no vapor frios são deliciosos, tornando-os ideais para marmitas.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.