Salteado de Brotos de Feijão e Tofu
Custo $5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $5
Salteado de Brotos de Feijão e Tofu
Custo $5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $5
INGREDIENTES
Ingredientes principais
- 🍲 Tofu sedoso 1 bloco (aproximadamente 300g)
- 🌱 Brotos de feijão 200g
Condimentos
- Molho de soja 1 colher de sopa
- 🧂 Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- Óleo de gergelim 1 colher de chá
PASSOS
Corte o tofu em pedaços pequenos e remova o excesso de água.
Aqueça o óleo de gergelim em uma frigideira e frite o tofu até que os dois lados fiquem levemente dourados.
Adicione os brotos de feijão na frigideira e refogue rapidamente.
Adicione o molho de soja, sal e pimenta-do-reino, mexa até misturar uniformemente e desligue o fogo.
Sirva no prato e finalize.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
120
Calorias
- 10gProteína
- 5gCarboidratos
- 6gGorduras
💡 Dicas
Você pode usar tofu sedoso ou firme, mas o sedoso oferece uma textura mais macia.Adicione vegetais restantes na geladeira para criar variações.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.