
Refogado de broto de feijão com carne moída e ovos
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $5
Refogado de broto de feijão com carne moída e ovos
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $5
INGREDIENTES
Vegetais
- 🧅 Cebola média (fatiada)
- Broto de feijão 200g
Carnes
- Carne moída 100g
Ovos e laticínios
- 🥚 2 ovos
PASSOS
Fatie a cebola, lave os brotos de feijão com água e escorra bem.
Aqueça o óleo em uma frigideira, cozinhe a carne moída em fogo médio até mudar de cor.
Adicione a cebola e refogue até ficar macia, em seguida insira o broto de feijão e refogue rapidamente em fogo alto.
Por último, acrescente os ovos batidos e misture levemente enquanto cozinha ao ponto ideal.
Ajuste o tempero e sirva no prato.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
250
Calorias
- 18gProteína
- 10gCarboidratos
- 15gGorduras
💡 Dicas
Não cozinhe demais os brotos de feijão, pois podem perder a crocância.Cortar a cebola em fatias finas ajuda a acelerar seu cozimento.Você pode usar carne de porco, frango ou uma mistura para variar o sabor.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.