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Refogado de broto de feijão com carne moída e ovos

Custo $5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Vegetais

    • 🧅 Cebola média (fatiada)
    • Broto de feijão 200g
  • Carnes

    • Carne moída 100g
  • Ovos e laticínios

    • 🥚 2 ovos

PASSOS

1

Fatie a cebola, lave os brotos de feijão com água e escorra bem.

2

Aqueça o óleo em uma frigideira, cozinhe a carne moída em fogo médio até mudar de cor.

3

Adicione a cebola e refogue até ficar macia, em seguida insira o broto de feijão e refogue rapidamente em fogo alto.

4

Por último, acrescente os ovos batidos e misture levemente enquanto cozinha ao ponto ideal.

5

Ajuste o tempero e sirva no prato.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

250

Calorias

  • 18g
    Proteína
  • 10g
    Carboidratos
  • 15g
    Gorduras

💡 Dicas

Não cozinhe demais os brotos de feijão, pois podem perder a crocância.Cortar a cebola em fatias finas ajuda a acelerar seu cozimento.Você pode usar carne de porco, frango ou uma mistura para variar o sabor.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.