Brócolis salteados
Custo $2, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porções
- $2
Brócolis salteados
Custo $2, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porções
- $2
INGREDIENTES
Legumes
- 🥦 Brócolis 200g
Tempero
- 🧄 2 dentes de alho (picados)
- 1 colher de sopa de molho de soja
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
PASSOS
1
Lave bem os brócolis e corte-os em pedaços pequenos.
2
Aqueça o azeite em uma panela e refogue o alho picado em fogo médio-baixo.
3
Adicione os brócolis na panela e mexa bem. Depois, acrescente o molho de soja para temperar.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
70
Calorias
- 4gProteína
- 8gCarboidratos
- 4gGorduras
💡 Dicas
Você pode adicionar pimenta para aumentar o sabor picante, conforme sua preferência.Guarde os restos na geladeira e utilize como recheio de sanduíche ou acompanhamento no dia seguinte.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.