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Peito de Frango com Tofu e Batata-doce Salteados

Custo $8.5, economizar $12

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porções
  • $8.5

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • 🍗 200g de peito de frango sem pele
    • 🥛 150g de cubos de tofu
    • 🍠 1 batata-doce média

  • Temperos

    • 🧂 1 colher de sopa de molho de soja
    • 1 colher de chá de azeite
    • 1 colher de chá de alho picado

PASSOS

1

Corte o peito de frango em pedaços pequenos, o tofu em cubos, e a batata-doce em cubos pequenos.

2

Aqueça o azeite em uma frigideira, adicione o frango e frite até dourar. Retire e reserve.

3

Adicione os cubos de batata-doce e um pouco de água, tampe e cozinhe por 5 minutos até que fiquem macios.

4

Volte os cubos de tofu e o frango dourado à frigideira, regue com molho de soja, misture bem, adicione o alho picado e sirva.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

380

Calorias

  • 35g
    Proteína
  • 30g
    Carboidratos
  • 10g
    Gorduras

💡 Dicas

Aqueça a batata-doce no micro-ondas para economizar tempo de cozimento.Para um sabor picante, adicione pimenta em pó.Use molho de soja com menos sal para reduzir o consumo de sódio.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.