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Peito de Frango com Brócolis Salteado ao Estilo Chinês

Custo $5, economizar $12

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Prato Principal

    • 🍗 1 peito de frango (aprox. 200g)
    • 🥦 1 cabeça de brócolis (aprox. 150g)
    • 2 colheres de sopa de molho de soja
    • 1 colher de sopa de molho de ostra
    • 1 colher de chá de óleo de gergelim
    • 🧄 1 dente de alho (picado)

PASSOS

1

Corte o peito de frango em pedaços do tamanho de uma mordida e polvilhe levemente com sal.

2

Separe o brócolis em pequenos floretes, cozinhe e escorra bem.

3

Aqueça o óleo de gergelim em uma frigideira e refogue o alho até liberar aroma.

4

Adicione o peito de frango e refogue até dourar.

5

Acrescente o brócolis e tempere com molho de soja e molho de ostra.

6

Quando tudo estiver bem misturado, desligue o fogo e sirva em um prato.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

250

Calorias

  • 35g
    Proteína
  • 8g
    Carboidratos
  • 6g
    Gorduras

💡 Dicas

Cozinhe o peito de frango em fogo médio para mantê-lo macio.Tome cuidado para não cozinhar demais o brócolis.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.