Ovos mexidos com berinjela e couve-flor
Custo $7.5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porções
- $7.5
Ovos mexidos com berinjela e couve-flor
Custo $7.5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porções
- $7.5
INGREDIENTES
Vegetais
- 🌼 Couve-flor 1 xícara (cortada em pequenos floretes)
- 🍆 Berinjela 1 unidade (fatiada fina)
Proteínas
- 🥚 Ovos 2 unidades
PASSOS
1
Aqueça o óleo em uma frigideira e refogue a berinjela e a couve-flor em fogo médio por 3 a 5 minutos.
2
Adicione os ovos batidos e mexa enquanto continua a refogar.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
150
Calorias
- 10gProteína
- 12gCarboidratos
- 5gGorduras
💡 Dicas
Você pode adicionar outros vegetais que estão sobrando na geladeira para um sabor extra.Sirva com arroz ou pão para uma refeição principal.Use azeite ou óleo de coco para uma opção mais saudável.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.