Prato de Berinjela Salteada

Name: Prato de Berinjela Salteada
Total time: 15 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🍆 1 berinjela (cortada em cubos); 1 pimentão (fatiado); 2 colheres de sopa de molho de soja; 🧄 1 colher de chá de alho picado; 1 colher de chá de óleo de gergelim

Custo $5, economizar $6

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$5

Prato de Berinjela Salteada

Custo $5, economizar $6

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porções
$5

INGREDIENTES

Legumes
- 🍆 1 berinjela (cortada em cubos)
- 1 pimentão (fatiado)
Molhos e Temperos
- 2 colheres de sopa de molho de soja
- 🧄 1 colher de chá de alho picado
- 1 colher de chá de óleo de gergelim

PASSOS

Aqueça o óleo de gergelim em uma frigideira e refogue levemente o alho.

Adicione a berinjela e o pimentão à frigideira e refogue por 5 minutos.

Adicione o molho de soja e refogue novamente para que os sabores se incorporem.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

110

Calorias

3g
Proteína
10g
Carboidratos
4g
Gorduras

💡 Dicas

Adicionar pimentão aumenta a quantidade de vitamina C, tornando a refeição mais saudável.A quantidade de molho de soja pode ser ajustada de acordo com sua preferência por sal.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.