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Refogado de Aspargos, Salsicha e Ovo

Custo $5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Vegetais

    • 🌱 Aspargos 6 unidades (cortados)

  • Carne

    • 🌭 Salsichas 2 unidades (cortadas na diagonal)

  • Ovos e Laticínios

    • 🥚 Ovos 2 unidades

PASSOS

1

Corte os aspargos na diagonal, ajustando o tamanho para facilitar o cozimento.

2

Aqueça azeite de oliva em uma frigideira em fogo médio e frite as salsichas.

3

Empurre as salsichas para um canto e adicione os aspargos na frigideira, refogando-os.

4

Quebre os ovos em uma tigela e bata até obter uma mistura homogênea.

5

Despeje a mistura de ovos na frigideira e mexa rapidamente enquanto cozinha.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

250

Calorias

  • 15g
    Proteína
  • 5g
    Carboidratos
  • 18g
    Gorduras

💡 Dicas

Você pode substituir os aspargos por brócolis ou espinafre.Se as salsichas forem bem temperadas, reduza a quantidade de sal e pimenta.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.