Refogado de brotos de lírio e tsurumurasaki
Custo $3.5, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $3.5
Refogado de brotos de lírio e tsurumurasaki
Custo $3.5, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $3.5
INGREDIENTES
Verduras
- Brotos de lírio 2 unidades (fatiados finamente)
- Tsurumurasaki 100 g (cozido e cortado)
Temperos
- 🧂 Molho de soja 2 colheres de chá
- 🧄 Alho 1 dente (picado)
- Óleo de gergelim 1 colher de sopa
PASSOS
1
Aqueça o óleo de gergelim na frigideira e refogue o alho.
2
Adicione o tsurumurasaki cozido e refogue levemente.
3
Acrescente os brotos de lírio e ajuste o sabor com molho de soja.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
70
Calorias
- 2gProteína
- 4gCarboidratos
- 5gGorduras
💡 Dicas
Tenha cuidado para não cozinhar demais o tsurumurasaki; manter a textura crocante garante um sabor mais agradável.Você pode usar sobras de brotos de lírio ou tsurumurasaki como ingredientes para uma sopa de missô.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.