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Refogado de porco e tofu com energia

Custo $8, economizar $12

Fonte: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Porções
  • $8

INGREDIENTES

  • Ingredientes principais

    • 🐖 Porco 200g (fatiado fino)
    • 🟩 Tofu firme 1 peça (aproximadamente 300g)
    • 🧅 Cebola 1 unidade (fatiada)

  • Condimentos

    • Molho de soja 2 colheres de sopa
    • 🍬 Açúcar 1 colher de chá
    • 🧄 Alho 1 dente (picado)
    • Óleo vegetal 1 colher de sopa

PASSOS

1

Enrole o tofu em papel toalha e remova a água.

2

Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira e refogue o alho até que libere seu aroma.

3

Adicione o porco e refogue em fogo médio até que esteja cozido.

4

Adicione a cebola e refogue até que fique macia.

5

Acrescente o tofu drenado, partindo-o com as mãos, e adicione todos os condimentos, misturando bem.

6

Misture bem até que os sabores estejam incorporados e o prato esteja pronto.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

320

Calorias

  • 25g
    Proteína
  • 12g
    Carboidratos
  • 18g
    Gorduras

💡 Dicas

Adicione vegetais que sobraram na geladeira para evitar desperdício.Finalize com pimenta shichimi ou óleo de gergelim para um toque extra de sabor.Armazene as sobras em um recipiente hermético na geladeira e use para o almoço do dia seguinte.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.