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Espinafre Refogado

Custo $3, economizar $5

Fonte: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Porções
  • $3

INGREDIENTES

  • Ingrediente principal

    • 🌱 Espinafre fresco 200g

  • Tempero

    • 🧄 Alho picado 1 colher de chá
    • 🧂 Sal a gosto
    • Óleo de gergelim 1 colher de sopa

PASSOS

1

Lave o espinafre e remova o excesso de água.

2

Aqueça uma panela e adicione o óleo de gergelim, refogue o alho picado.

3

Adicione o espinafre na panela e refogue rapidamente.

4

Tempere com sal e transfira para um prato.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

80

Calorias

  • 3g
    Proteína
  • 5g
    Carboidratos
  • 4g
    Gorduras

💡 Dicas

O espinafre deve ser cozido por pouco tempo para preservar sua textura macia.Você pode usar azeite de oliva como alternativa ao óleo de gergelim.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.