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Lula salteada

Custo $8, economizar $12

Fonte: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 Porções
  • $8

INGREDIENTES

  • Frutos do mar

    • 🦑 1 lula (limpa)

  • Temperos

    • 🧂 Uma pitada de sal
    • Uma pitada de pimenta
    • 🧄 1 colher de chá de alho picado

  • Óleos e gorduras

    • 1 colher de sopa de óleo de cozinha

PASSOS

1

Corte a lula limpa em pedaços de tamanho adequado.

2

Aqueça uma frigideira com óleo e refogue o alho picado para liberar o aroma.

3

Adicione a lula na frigideira e refogue rapidamente em fogo alto.

4

Tempere com sal e pimenta.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

120

Calorias

  • 15g
    Proteína
  • 3g
    Carboidratos
  • 4g
    Gorduras

💡 Dicas

Use lulas frescas para sabores melhores.Sirva com vegetais ou arroz para uma refeição completa.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.