Refogado de ovo com cogumelos e tofu
Custo $8, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $8
Refogado de ovo com cogumelos e tofu
Custo $8, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $8
INGREDIENTES
Temperos
- 🧂 1 colher de sopa de molho de soja
- 🧂 1/2 colher de chá de sal
- 2 colheres de chá de óleo vegetal
Ingredientes principais
- 🍣 200g de tofu
- 🍄 100g de shimeji (remover o talo)
- 🥚 2 ovos
PASSOS
1
Coloque óleo vegetal na frigideira e aqueça em fogo médio.
2
Corte o tofu em pedaços pequenos e refogue levemente na frigideira.
3
Adicione o shimeji e o sal, e refogue por mais 3 minutos.
4
Bata os ovos e adicione à frigideira, mexendo rapidamente.
5
Adicione molho de soja e misture bem para finalizar.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
220
Calorias
- 16gProteína
- 8gCarboidratos
- 10gGorduras
💡 Dicas
Você também pode usar outros tipos de cogumelos além de shimeji.Como todos os ingredientes são cozidos em uma única frigideira, a limpeza é fácil.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.