Tomates, alface e ovos salteados
Custo $4, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $4
Tomates, alface e ovos salteados
Custo $4, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $4
INGREDIENTES
Ingredientes principais
- 🥚 3 ovos
- 🍅 1 tomate (grosseiramente picado)
- Alface (rasgada em pedaços)
Temperos
- 🧂 1 colher de chá de sal
- 2 colheres de chá de molho de soja
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
PASSOS
1
Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira, despeje os ovos batidos e mexa levemente.
2
Retire os ovos e, na mesma frigideira, refogue o tomate em fogo médio.
3
Quando o tomate estiver macio, adicione a alface e refogue rapidamente. Tempere com sal e molho de soja.
4
Por fim, devolva os ovos à frigideira e misture tudo para terminar.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
220
Calorias
- 14gProteína
- 8gCarboidratos
- 15gGorduras
💡 Dicas
Evite cozinhar muito a alface para manter sua textura crocante.Ajuste o nível de sal para apreciar o sabor simples.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.