Atum com Repolho Refogado
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $5
Atum com Repolho Refogado
Custo $5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $5
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🐟 1 lata de atum (óleo removido)
- 🥬 200g de repolho (fatiado fino)
Temperos
- 🍶 2 colheres de sopa de molho de soja
- 🧄 2 dentes de alho (picado finamente)
- 🧂 Uma pitada de sal
- Uma pitada de pimenta
- 1 colher de sopa de azeite
PASSOS
Aqueça o azeite em uma panela e refogue o alho picado para liberar o aroma.
Adicione o repolho fatiado e cozinhe por cerca de 3-4 minutos.
Adicione o atum escorrido na panela e tempere com molho de soja, sal e pimenta.
Misture bem todos os ingredientes e sirva no prato.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
250
Calorias
- 20gProteína
- 15gCarboidratos
- 10gGorduras
💡 Dicas
Você pode substituir o atum por peito de frango para um sabor diferente.Uma ótima maneira de usar sobras de repolho.Para uma versão com baixo teor de sódio, experimente substituir o molho de soja por suco de limão.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.