Espinafre salteado com alho
Custo $3, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $3
Espinafre salteado com alho
Custo $3, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $3
INGREDIENTES
Ingredientes principais
- 300 gramas de espinafre vazio
Temperos
- 🧄 3 dentes de alho picados
- 1 colher de sopa de óleo de cozinha
- 🧂 1 colher de chá de sal
PASSOS
Lave bem o espinafre, escorra e corte em pedaços de comprimento adequado.
Aqueça a panela com óleo e adicione o alho picado, refogando até liberar aroma.
Adicione o espinafre e mexa rapidamente para garantir aquecimento uniforme.
Adicione sal, mexa por alguns segundos e, uma vez que o espinafre esteja macio, sirva e aproveite.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
100
Calorias
- 3gProteína
- 7gCarboidratos
- 5gGorduras
💡 Dicas
Refogar rapidamente conserva o verde vibrante do espinafre; mantenha fogo alto durante todo o processo.Combine alho com um pouco de pimenta vermelha para dar um toque picante adicional.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.