Abobrinha salteada com tofu macio
Custo $4.5, economizar $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $4.5
Abobrinha salteada com tofu macio
Custo $4.5, economizar $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $4.5
INGREDIENTES
Ingredientes principais
- 🥒 1 abobrinha
- 🥣 1 pacote de tofu macio (sem água)
Condimentos
- 1 colher de sopa de molho de soja
- 🧄 1 colher de chá de alho picado
- 🛢 1 colher de sopa de óleo vegetal
- Pimenta-do-reino a gosto
- 🌱 Cebolinha picada a gosto
PASSOS
Corte a abobrinha em fatias finas.
Aqueça óleo vegetal numa frigideira e refogue o alho picado para liberar o aroma.
Adicione as fatias de abobrinha à frigideira e refogue por 3–5 minutos.
Adicione o tofu macio sem água à frigideira e mexa suavemente enquanto refoga.
Tempere com molho de soja e pimenta e finalize com cebolinha antes de servir.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
150
Calorias
- 10gProteína
- 6gCarboidratos
- 8gGorduras
💡 Dicas
Adicionar pasta de pimenta pode dar um sabor picante ao prato.Pode ser servido como acompanhamento ou como prato principal em forma de arroz coberto.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.