Smoothie de Morango, Banana e Pasta de Amendoim
Custo $3.5, economizar $2.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porções
- $3.5
Smoothie de Morango, Banana e Pasta de Amendoim
Custo $3.5, economizar $2.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porções
- $3.5
INGREDIENTES
Laticínios
- 🥛 ½ xícara de iogurte natural sem gordura
Frutas
- 🍌 1 banana
- 🍓 4 morangos frescos, sem talo
Pasta de Amendoim
- 🥜 2 colheres de sopa de pasta de amendoim
Gelo
- 10 cubos de gelo
PASSOS
1
Coloque o iogurte, a banana, os morangos e a pasta de amendoim no liquidificador.
2
Adicione os cubos de gelo e bata até ficar homogêneo.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
389
Calorias
- 16gProteína
- 46gCarboidratos
- 19gGorduras
💡 Para uma opção vegana, use um iogurte à base de plantas.Congele as bananas e os morangos antes para obter uma textura mais refrescante do smoothie.Use pasta de amendoim natural sem açúcar adicionado para uma escolha mais saudável.