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Berinjela Recheada com Carne Moída

Custo $10, economizar $12

Fonte: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 2 Porções
  • $10

INGREDIENTES

  • Vegetais

    • 2 berinjelas
    • 1/2 xícara de broto de alho picado

  • Carne

    • 200g de carne moída

  • Temperos

    • 2 colheres de sopa de molho de soja
    • 1 colher de chá de óleo de gergelim
    • Uma pitada de pimenta

PASSOS

1

Retire o miolo da berinjela, pique-o e misture com o broto de alho e a carne moída.

2

Adicione molho de soja, óleo de gergelim e pimenta à mistura e mexa bem.

3

Recheie as cascas vazias da berinjela com a mistura.

4

Asse em forno pré-aquecido a 200°C por 20 minutos.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

410

Calorias

  • 20g
    Proteína
  • 15g
    Carboidratos
  • 25g
    Gorduras

💡 Dicas

A combinação de berinjela e carne oferece proteínas e saciedade.Você também pode substituir a berinjela por abobrinha.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.