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Abobrinha Recheada

Custo $12, economizar $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 Porções
  • $12

INGREDIENTES

  • Legumes

    • 4 abobrinhas
    • 🧅 1 cebola, picada finamente
    • 🍅 1 tomate, ralado

  • Grãos

    • 1 xícara de arroz

  • Temperos

    • 🧂 1 colher de chá de sal
    • 1 colher de chá de pimenta-do-reino

  • Óleos

    • 2 colheres de sopa de azeite de oliva

PASSOS

1

Corte as abobrinhas ao meio e remova o interior.

2

Refogue a cebola picada e o arroz no azeite. Em seguida, adicione o tomate ralado, o sal e a pimenta-do-reino.

3

Preencha as abobrinhas com o recheio preparado e disponha-as em uma panela.

4

Cubra a panela e cozinhe em fogo médio por cerca de 45 minutos.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

250

Calorias

  • 6g
    Proteína
  • 40g
    Carboidratos
  • 8g
    Gorduras

💡 Dicas

Para um sabor extra aromático, adicione hortelã fresca ou endro.O recheio restante pode ser armazenado na geladeira em recipientes e servido como um prato de arroz separado.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.