Sukiyaki de porco e tofu
Custo $8.5, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porções
- $8.5
Sukiyaki de porco e tofu
Custo $8.5, economizar $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porções
- $8.5
INGREDIENTES
Ingredientes principais
- 🥩 300g de carne de porco fatiada
- 🍥 1 bloco (300g) de tofu macio
Tempero
- 🧂 3 colheres de sopa de molho de soja
- 🍬 2 colheres de sopa de açúcar
- 2 colheres de sopa de mirin
- 200ml de caldo dashi
PASSOS
Corte o tofu em pedaços e drene a água.
Corte a carne de porco em pedaços pequenos.
Coloque o caldo dashi, molho de soja, açúcar e mirin em uma panela e leve para ferver em fogo médio.
Quando começar a ferver, adicione a carne de porco e retire a espuma enquanto cozinha.
Adicione o tofu e cozinhe em fogo baixo por 5–7 minutos para finalizar.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
250
Calorias
- 20gProteína
- 10gCarboidratos
- 15gGorduras
💡 Dicas
Use o caldo restante para cozinhar udon ou outros pratos.Adicionar vegetais melhora o equilíbrio nutricional.O sabor doce e salgado combina perfeitamente com arroz.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.