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Cassoulet de Taco com Nuggets de Batata

Custo $15, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 8 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Preparação

    • spray de cozinha
  • Ingredientes Principais

    • 🥩 450 gramas de carne moída
    • 🌽 1 pacote (450 gramas) de milho congelado com pimentões vermelhos e verdes
    • 1 lata (340 gramas) de feijão preto, enxaguado e escorrido
    • 🧅 1 cebola pequena, picada
    • 🧄 1 dente de alho, picado
    • 1 pacote (28 gramas) de mistura de tempero para tacos
    • 🧀 1 pacote (340 gramas) de mistura de queijo mexicano ralado
    • 🥔 1 pacote (450 gramas) de nuggets de batata congelados (como Tater Tots)
    • 1 lata (355 mililitros) de molho de enchilada

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 190 graus Celsius. Prepare uma assadeira de 23x33 cm com spray de cozinha.

2

Cozinhe a carne moída em uma frigideira em fogo médio até dourar completamente, de 5 a 7 minutos. Adicione o milho congelado, feijão preto, cebola, alho e a mistura de tempero para tacos à carne; cozinhe e mexa por mais 10 minutos. Reserve para esfriar um pouco.

3

Combine a mistura de carne moída em uma tigela grande com cerca de 3/4 da mistura de queijo mexicano e os nuggets de batata; misture bem.

4

Despeje cerca de 1/3 do molho de enchilada no fundo da assadeira preparada. Adicione a mistura de nuggets de batata na assadeira; pressione levemente a mistura para formar uma camada sólida e uniforme. Despeje o restante do molho de enchilada sobre as batatas.

5

Asse no forno pré-aquecido por 40 minutos. Polvilhe o queijo restante sobre o prato e volte ao forno até que o queijo esteja derretido e borbulhante, por cerca de 5 minutos a mais.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

477

Calorias

  • 25g
    Proteína
  • 38g
    Carboidratos
  • 27g
    Gorduras

💡 Dicas

Use queijo com baixo teor de gordura para reduzir o teor geral de gordura.Adicione vegetais extras como espinafre ou abobrinha picados para mais nutrientes.Sirva com um acompanhamento de guacamole ou salsa para um toque fresco.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.