
Cassoulet de Taco com Nuggets de Batata
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 Porções
- $15
Cassoulet de Taco com Nuggets de Batata
Custo $15, economizar $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 Porções
- $15
INGREDIENTES
Preparação
- spray de cozinha
Ingredientes Principais
- 🥩 450 gramas de carne moída
- 🌽 1 pacote (450 gramas) de milho congelado com pimentões vermelhos e verdes
- 1 lata (340 gramas) de feijão preto, enxaguado e escorrido
- 🧅 1 cebola pequena, picada
- 🧄 1 dente de alho, picado
- 1 pacote (28 gramas) de mistura de tempero para tacos
- 🧀 1 pacote (340 gramas) de mistura de queijo mexicano ralado
- 🥔 1 pacote (450 gramas) de nuggets de batata congelados (como Tater Tots)
- 1 lata (355 mililitros) de molho de enchilada
PASSOS
Pré-aqueça o forno a 190 graus Celsius. Prepare uma assadeira de 23x33 cm com spray de cozinha.
Cozinhe a carne moída em uma frigideira em fogo médio até dourar completamente, de 5 a 7 minutos. Adicione o milho congelado, feijão preto, cebola, alho e a mistura de tempero para tacos à carne; cozinhe e mexa por mais 10 minutos. Reserve para esfriar um pouco.
Combine a mistura de carne moída em uma tigela grande com cerca de 3/4 da mistura de queijo mexicano e os nuggets de batata; misture bem.
Despeje cerca de 1/3 do molho de enchilada no fundo da assadeira preparada. Adicione a mistura de nuggets de batata na assadeira; pressione levemente a mistura para formar uma camada sólida e uniforme. Despeje o restante do molho de enchilada sobre as batatas.
Asse no forno pré-aquecido por 40 minutos. Polvilhe o queijo restante sobre o prato e volte ao forno até que o queijo esteja derretido e borbulhante, por cerca de 5 minutos a mais.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
477
Calorias
- 25gProteína
- 38gCarboidratos
- 27gGorduras
💡 Dicas
Use queijo com baixo teor de gordura para reduzir o teor geral de gordura.Adicione vegetais extras como espinafre ou abobrinha picados para mais nutrientes.Sirva com um acompanhamento de guacamole ou salsa para um toque fresco.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.