Tofu e Salsicha Grelhados na Chapa

Name: Tofu e Salsicha Grelhados na Chapa
Total time: 20 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: Tofu 200g (escorrido); Salsicha 2 unidades (cortadas em rodelas); 🥕 Cenoura 1/2 unidade (cortada em tiras finas); 🥚 Ovo 1 unidade; Molho de soja 2 colheres de chá; 🧂 Sal uma pitada; Óleo vegetal 1 colher de sopa

Custo $8, economizar $5

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porções
$8

Tofu e Salsicha Grelhados na Chapa

Custo $8, economizar $5

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porções
$8

INGREDIENTES

Ingredientes Principais
- Tofu 200g (escorrido)
- Salsicha 2 unidades (cortadas em rodelas)
- 🥕 Cenoura 1/2 unidade (cortada em tiras finas)
- 🥚 Ovo 1 unidade
Temperos
- Molho de soja 2 colheres de chá
- 🧂 Sal uma pitada
- Óleo vegetal 1 colher de sopa

PASSOS

Corte o tofu em pedaços pequenos e escorra a água.

Aqueça o óleo na panela e refogue a cenoura e a salsicha levemente.

Adicione o tofu e refogue até que os lados fiquem levemente dourados.

Adicione o ovo batido e mexa enquanto cozinha.

Tempere com molho de soja e sal, depois misture tudo para finalizar.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

320

Calorias

20g
Proteína
10g
Carboidratos
15g
Gorduras

💡 Dicas

Recomenda-se usar tofu firme para esta receita.Adicione óleo de gergelim para mais aroma, se preferir.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.