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Frango e tofu teriyaki

Custo $8.5, economizar $6

Fonte: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Porções
  • $8.5

INGREDIENTES

  • Ingredientes principais

    • 🍗 200g de coxa de frango
    • 🍢 150g de tofu macio
  • Temperos

    • 🧂 2 colheres de sopa de molho de soja
    • 🍬 2 colheres de chá de açúcar
    • 🍶 2 colheres de sopa de mirin
    • 🧄 1 colher de chá de alho ralado

PASSOS

1

Corte as coxas de frango em pedaços pequenos.

2

Envolva o tofu macio em papel-toalha e retire o excesso de água.

3

Aqueça o óleo em uma frigideira e frite o lado da pele do frango primeiro.

4

Quando o frango estiver cozido, adicione o tofu escorrido e frite levemente até dourar.

5

Adicione o molho feito de molho de soja, açúcar, mirin e alho ralado. Misture bem com os ingredientes.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

350

Calorias

  • 35g
    Proteína
  • 15g
    Carboidratos
  • 15g
    Gorduras

💡 Dicas

Se congelar o tofu previamente para retirar a umidade, ele terá uma textura mais firme.Finaliza o prato salpicando cebolinha ou sementes de gergelim para dar um toque visual agradável.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.