
Frango e tofu teriyaki
Custo $8.5, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porções
- $8.5
Frango e tofu teriyaki
Custo $8.5, economizar $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porções
- $8.5
INGREDIENTES
Ingredientes principais
- 🍗 200g de coxa de frango
- 🍢 150g de tofu macio
Temperos
- 🧂 2 colheres de sopa de molho de soja
- 🍬 2 colheres de chá de açúcar
- 🍶 2 colheres de sopa de mirin
- 🧄 1 colher de chá de alho ralado
PASSOS
Corte as coxas de frango em pedaços pequenos.
Envolva o tofu macio em papel-toalha e retire o excesso de água.
Aqueça o óleo em uma frigideira e frite o lado da pele do frango primeiro.
Quando o frango estiver cozido, adicione o tofu escorrido e frite levemente até dourar.
Adicione o molho feito de molho de soja, açúcar, mirin e alho ralado. Misture bem com os ingredientes.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
350
Calorias
- 35gProteína
- 15gCarboidratos
- 15gGorduras
💡 Dicas
Se congelar o tofu previamente para retirar a umidade, ele terá uma textura mais firme.Finaliza o prato salpicando cebolinha ou sementes de gergelim para dar um toque visual agradável.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.