Wraps de Alface com Teriyaki

Name: Wraps de Alface com Teriyaki
Total time: 15 min
Yield: 6 Porções
Ingredients: 💧 1/4 de xícara de água; 1 colher de sopa de amido de milho; 1/2 xícara de molho teriyaki; 🦃 450g de carne moída de peru magra; 1 xícara de castanhas d'água, picadas; 1 colher de sopa de óleo vegetal; 6 folhas de alface, lavadas e secas

Custo $8, economizar $12

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
6 Porções
$8

Wraps de Alface com Teriyaki

Custo $8, economizar $12

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
6 Porções
$8

INGREDIENTES

Molho
- 💧 1/4 de xícara de água
- 1 colher de sopa de amido de milho
- 1/2 xícara de molho teriyaki
Recheio Principal
- 🦃 450g de carne moída de peru magra
- 1 xícara de castanhas d'água, picadas
Outros
- 1 colher de sopa de óleo vegetal
- 6 folhas de alface, lavadas e secas

PASSOS

Lave as mãos com sabão e água.

Misture a água, o amido de milho e o molho teriyaki até ficar homogêneo.

Adicione o peru moído e as castanhas d'água picadas à mistura.

Aqueça o óleo em uma frigideira ou panela pesada, depois adicione a mistura de carne. Cozinhe e mexa até que o peru esteja totalmente cozido.

Coloque a mistura cozida nas folhas de alface e sirva.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

191

Calorias

14g
Proteína
8g
Carboidratos
11g
Gorduras

💡 Sirva com um lado de abacaxi para realçar os sabores.Dobre a receita para preparar refeições e armazene na geladeira por até 3 dias.Use uma frigideira antiaderente para reduzir a necessidade de óleo.Substitua o peru moído por frango moído ou carne vegetal para variações.