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Caçarola de Armário Tex-Mex

Custo $8, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 Porções
  • $8

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • 🐄 ½ libra de carne moída
    • 🧈 1 colher de sopa de manteiga
    • 🧅 ½ xícara de cebola picada
    • 2 colheres de sopa de tempero para tacos
    • 🥫 1 lata (8 onças) de molho de tomate
    • 🍗 1 xícara de caldo de frango
    • 🌽 ½ lata (15.25 onças) de milho, escorrido
    • ½ lata (15 onças) de feijão preto, enxaguado e escorrido
    • ½ pacote (5.6 onças) de mistura de arroz espanhol (como Knorr®)
    • ¼ xícara de salsa
    • spray de cozinha
    • 🧀 ½ xícara de queijo cheddar ralado

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).

2

Aqueça uma frigideira em fogo médio-alto. Cozinhe e mexa a carne moída até dourar e ficar desfiada, cerca de 6 minutos. Escorra qualquer gordura.

3

Adicione a manteiga e a cebola à frigideira. Refogue até que a cebola fique macia e perfumada, cerca de 5 minutos. Polvilhe o tempero para tacos e despeje o molho de tomate. Misture para combinar. Adicione o caldo, o milho, o feijão preto, a mistura de arroz espanhol e a salsa; misture bem.

4

Pulverize um prato de assar com spray antiaderente. Despeje a mistura de carne no prato de assar. Cubra com queijo cheddar.

5

Asse no forno pré-aquecido até que o queijo derreta e o recheio esteja borbulhando, cerca de 20 minutos.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

411

Calorias

  • 21g
    Proteína
  • 43g
    Carboidratos
  • 18g
    Gorduras

💡 Dicas

Você pode substituir a carne moída por carne de peru para uma opção mais magra.Sirva com um acompanhamento de creme de leite, abacate fatiado ou uma pitada de coentro fresco para mais sabor.Para mais calor, adicione jalapenos picados ou molho picante à mistura de carne antes de assar.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.