Salada de Tofu e Queijo
Custo $5, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $5
Salada de Tofu e Queijo
Custo $5, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porções
- $5
INGREDIENTES
Ingredientes principais
- 🍢 Tofu 150g (cortado em cubos)
- 🧀 Queijo 50g (em cubos ou pedaços pequenos)
Legumes e acompanhamentos
- 🥬 Alface a gosto (rasgada com as mãos)
- 🍅 Tomate 1 unidade (fatiado)
Molho
- Azeite de oliva 1 colher de sopa
- Vinagre 1 colher de chá
- 🧂 Sal 1/4 colher de chá
- Pimenta a gosto
PASSOS
Corte o tofu e o queijo em tamanhos pequenos e escorra suavemente a água.
Prepare a alface e o tomate em tamanhos adequados para consumir.
Coloque todos os ingredientes em uma tigela, adicione azeite, vinagre, sal e pimenta e misture.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
220
Calorias
- 10gProteína
- 5gCarboidratos
- 16gGorduras
💡 Dicas
Adicionar suco de limão ao molho aumenta a sensação de frescor, conforme o gosto.Resfriar na geladeira por 5 minutos ajuda os sabores a se incorporarem, tornando a salada ainda mais saborosa.Sobras de salada podem ser reaproveitadas como um leve almoço no dia seguinte.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.