Tigela de Tofu e Ovo Frito
Custo $4, economizar $2
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $4
Tigela de Tofu e Ovo Frito
Custo $4, economizar $2
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $4
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 1/2 bloco de tofu (amassado)
- 🥚 2 ovos
- 🧂 1 colher de chá de sal
PASSOS
1
Amasse o tofu e coloque em uma tigela grande.
2
Quebre os ovos e adicione ao tofu, misturando bem.
3
Adicione sal para temperar. Aqueça o óleo em uma frigideira e frite os dois lados até dourar em fogo médio.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
180
Calorias
- 14gProteína
- 3gCarboidratos
- 10gGorduras
💡 Dicas
Para um sabor mais rico, adicione um pouco de óleo de gergelim.Sirva com vegetais frescos para uma excelente refeição matinal.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.