Tofu salteado com cogumelos
Custo $6, economizar $4.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $6
Tofu salteado com cogumelos
Custo $6, economizar $4.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porções
- $6
INGREDIENTES
Ingredientes básicos
- 200 g de tofu (firme)
- 🍄 150 g de cogumelos (fatiados)
- 🥕 1 cenoura (em tiras finas)
- 2 colheres de sopa de molho de soja
- 💧 3 colheres de sopa de água
PASSOS
1
Aqueça a panela em fogo médio, adicione a água e amasse o tofu dentro. Refogue ligeiramente.
2
Adicione as tiras de cenoura e os cogumelos fatiados na panela. Misture e refogue.
3
Adicione o molho de soja e a água, mexa para espalhar o tempero uniformemente.
4
Quando todos os ingredientes estiverem bem cozidos, desligue o fogo e sirva em um prato.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
250
Calorias
- 15gProteína
- 18gCarboidratos
- 8gGorduras
💡 Dicas
Receita ideal para aproveitar tofu e vegetais sobrando.Adicione pimenta para uma versão levemente picante.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.