Tofu e batata salteados
Custo $5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porções
- $5
Tofu e batata salteados
Custo $5, economizar $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porções
- $5
INGREDIENTES
Ingredientes principais
- 🥚 200g de tofu firme
- 🥔 1 batata (cortada em cubos pequenos)
Temperos
- 🧂 1 colher de chá de sal
- Um pouco de pimenta
- 1 colher de sopa de azeite
PASSOS
1
Corte o tofu em cubos de 2 cm e remova a água.
2
Descasque a batata, corte-a em cubos pequenos e deixe-a de molho em água fria para remover o amido.
3
Aqueça o azeite em uma frigideira, adicione a batata e cozinhe em fogo médio por 5 minutos até dourar.
4
Adicione o tofu à batata na frigideira e cozinhe por mais 5 minutos em fogo médio. Tempere com sal e pimenta.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
180
Calorias
- 12gProteína
- 14gCarboidratos
- 6gGorduras
💡 Dicas
Você pode usar óleo de coco em vez de azeite.Para batatas bem crocantes, não aqueça demais a frigideira.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.